Die Figuren: Emi Emotion

Emi Emotion: emotionale Kompetenz bei Kindern stärken

Emi ist die Gefühle-Expertin im Präventionsprojekt Stark.miteinander. Mit ihr stärken wir emotionale Kompetenz bei Kindern: Sie lernen, Freude, Wut, Traurigkeit oder Unsicherheit zu erkennen, zu benennen und gut damit umzugehen.

Emi an die Schule holen Gefühle ausprobieren
Emi Emotion hält ein Schild mit der Aufschrift Emotionen, Figur für emotionale Kompetenz bei Kindern

Kurz erklärt

Was ist emotionale Kompetenz bei Kindern?

Emotionale Kompetenz bedeutet, eigene Gefühle wahrzunehmen, sie zu benennen und angemessen mit ihnen umzugehen. Dazu gehört auch, die Gefühle anderer zu erkennen. Für Kinder ist das gar nicht so leicht: Oft merken sie zwar, dass etwas in ihnen los ist, wissen aber nicht genau, was.

Im Mit-Mach-Heft und an der Station Emotionen begegnet Emi den Kindern in kurzen Geschichten und Alltagssituationen. Sie stellt Fragen, gibt Impulse und zeigt: Kein Gefühl ist richtig oder falsch. Jedes Gefühl sagt uns etwas darüber, was in uns vorgeht und was wir gerade brauchen.

Ausprobieren

Was will mir mein Gefühl sagen?

So denkt Emi mit den Kindern über Gefühle nach. Wählen Sie ein Gefühl aus.

Emi Emotion erklärt Kindern, was Gefühle bedeuten

Was das Gefühl zeigt

Freude zeigt: Hier ist etwas gelungen oder ein Moment war richtig schön.

Emi fragt

„Was hat dich heute zum Lachen gebracht?“

Was helfen kann

Freude teilen: Wer davon erzählt, erlebt sie gleich noch einmal.

Warum das wichtig ist

Emotionale Kompetenz als Schutzfaktor

Wer Gefühle erkennt und regulieren kann, kommt mit Stress, Streit und Enttäuschungen besser zurecht. Wie wichtig emotionale Kompetenz bei Kindern ist, zeigt die KiGGS-Studie des Robert Koch-Instituts: Bei 16,9 Prozent der Kinder und Jugendlichen in Deutschland zwischen 3 und 17 Jahren berichten Eltern von Hinweisen auf psychische Auffälligkeiten, zum Beispiel emotionale Probleme oder Schwierigkeiten mit Gleichaltrigen.

Im Grundschulalter sind Jungen deutlich häufiger betroffen als Mädchen. Prävention, die früh ansetzt, stärkt Kinder, bevor sich solche Probleme verfestigen. Das ist der Gedanke hinter Emi und dem ganzen Projekt.

Hinweise auf psychische Auffälligkeiten nach Alter (Elternangaben)
16,9 % der Kinder und Jugendlichen zwischen 3 und 17 Jahren in Deutschland
Jungen Mädchen
22,3 %
13,8 %

6–8 Jahre

22,2 %
16,4 %

9–11 Jahre

19,2 %
13,9 %

12–14 Jahre

Quelle: Klipker et al. (2018), KiGGS Welle 2, Robert Koch-Institut

Strategien

Was hilft, wenn ein Gefühl zu groß wird?

Ein zentraler Gedanke bei Emi: Gefühle verändern sich. Manche fühlen sich sehr stark an, aber sie bleiben nicht für immer. Emi zeigt den Kindern einfache Strategien, mit denen sie schwierige Momente besser bewältigen.

  • Innehalten: kurz stoppen und spüren, was gerade los ist
  • Tief durchatmen: ein paar bewusste Atemzüge bringen Ruhe in den Körper
  • Darüber sprechen: sich einer vertrauten Person anvertrauen

Wer seine eigenen Gefühle versteht, entwickelt auch ein besseres Gespür für die Gefühle anderer. So wird emotionale Kompetenz zur Grundlage für Empathie und ein respektvolles Miteinander.

Emi Emotion jubelt vor Freude, Figur für emotionale Kompetenz im Projekt Stark.miteinander

Emis Team

Gemeinsam mit Koko und Lino

Emi richtet den Blick auf Gefühle. Koko und Lino bauen darauf auf: mit guter Kommunikation und fairen Lösungen für Konflikte.

FAQ

Fragen zu Emi und emotionaler Kompetenz

Was ist emotionale Kompetenz bei Kindern?

Emotionale Kompetenz bedeutet, eigene Gefühle wahrzunehmen, sie zu benennen und angemessen mit ihnen umzugehen. Dazu gehört auch, die Gefühle anderer zu erkennen und nachzuvollziehen.

Wer ist Emi Emotion?

Emi ist eine der drei Figuren aus dem Präventionsprojekt Stark.miteinander. Sie begleitet Kinder durch die Station Emotionen und durch das Mit-Mach-Heft und hilft ihnen, Gefühle zu erkennen und in Worte zu fassen.

Wie lernen Kinder mit Emi, ihre Gefühle zu verstehen?

Über kurze Geschichten, Alltagssituationen, Fragen und kleine Aufgaben im Mit-Mach-Heft. Ein wichtiger erster Schritt ist die einfache Frage: Was fühle ich gerade?

Für welches Alter ist die Station mit Emi gedacht?

Für Kinder zwischen 8 und 12 Jahren, also die Klassen 3 bis 6. Die Station ist Teil eines Projekttags, der direkt an Schulen, in Vereinen und Einrichtungen im Raum Bochum stattfindet.

Holen Sie Emi an Ihre Schule

Emi kommt nie allein: Am Projekttag sind auch Koko und Lino dabei. Erzählen Sie uns kurz von Ihrer Klasse oder Gruppe.

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Alles zu Ablauf und Kosten: Informationen zum Projekt.

Emi, Koko und Lino stehen nebeneinander, die drei Figuren aus dem Präventionsprojekt Stark.miteinander
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